咸鴨蛋的飲食禁忌:
很多人在吃飯的時(shí)候喜歡來個(gè)咸鴨蛋當(dāng)做下飯菜,而且大家買咸鴨蛋的時(shí)候,鹵鴨蛋,也喜歡買有油的。但是很多人會有疑問,又咸又油的咸鴨蛋,但是在食用時(shí)也是有一些禁忌的。
1、孕婦、脾陽不足者不宜食用。
2、咸鴨蛋含鹽量高,鹵鴨蛋生產(chǎn)廠家,有些病患要少吃或盡量不吃。
3、健康人群每次吃盡量不超過半個(gè)咸蛋,因?yàn)槊?00g咸鴨蛋中,鈉含量-2700mg膳食量---是2200 mg。一個(gè)咸蛋差不多60~70g,意味著你吃1個(gè)咸蛋,這---差不多不用吃鹽了。所以吃半個(gè)適宜,同時(shí)要少吃其他高鹽食物及含鈉調(diào)味品,吃后應(yīng)該多喝水。
吃咸鴨蛋的好處:
鴨蛋腌制后,依舊有較好的營養(yǎng)。咸蛋黃的營養(yǎng)價(jià)值和新鮮蛋黃接近,含有-蛋白質(zhì)、卵磷脂和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì),還有人體所需的各種---酸和微量元素及---,鹵鴨蛋廠家,而且容易被人體所吸收。
隨著腌制的進(jìn)行,含鹽量和出油量不斷增加,油色澤鮮艷,黏度變得更稠并產(chǎn)生特殊的風(fēng)味,口感-。
鴨蛋相比較雞蛋而言,腥味比較重,用鹽水腌制后,能達(dá)到去腥的效果,從口感上而言,腌制后的鴨蛋也的香嫩可口。
咸鴨蛋雖然是一種非常普通的食物,但是一直-人們的喜愛。-是那種咬一口滿嘴流油,口感沙沙的咸鴨蛋,誰又能抵擋它呢?咸鴨蛋的腌制方法并不難,所以很多人都喜歡自己在家腌,好吃還實(shí)惠。但是要想-咸鴨蛋出油,還是要掌握一定的技巧的。
1、鴨蛋清洗干凈表面的臟東西,然后放到太陽底下晾曬一下,曬干表面的水分,千萬不能留有水分,不然很容易壞。
2、然后我們把洗干凈瀝干水分的鴨蛋放入一個(gè)大碗里,鹵鴨蛋加盟,倒入適量的高度白酒浸泡半個(gè)小時(shí),這一步非常的關(guān)鍵,大家一定不要省略。
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