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瑜伽(英文:yoga，印地語:???)這個詞，是從印度梵語yug或yuj而來，其含意為一致、結合或和諧。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋梵我合一的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。
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瑜伽鍛煉從頸椎到腿部都可以全身心的得到鍛煉和培訓，舞蹈培訓，而每天的時間段的鍛煉時間是有一定需要注意的地方的，舞蹈培訓價錢，如早上鍛煉是需要空腹進行的，舞蹈培訓多少錢，中午和晚上鍛煉的時候是飯后3小時后才可以鍛煉，舞蹈培訓，還需盡量每天的鍛煉時間保持一致和連貫性，而地點方面沒有嚴格的-，但是我們會空氣環境相對要好一點的地點進行的瑜伽墊哦！這些東西培訓點都有賣的，大家可以放心挑選。
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