春暖花開，天氣晴好，又是一年草莓季。“趁著雙休，帶上孩子，踏青郊游，吃草莓摘草莓兩不誤，臨走還能把新鮮好吃、價格實惠的草莓帶給親朋好友。”南陽大山生態園歡迎你的到來！
野草莓有什么營養價值？
野草莓是多年生草本，有蛋形的鋸齒狀綠葉，直立的莖端會長出白色的小花，然后結出紅色的果實。其屬名“fraga”源自“香”這個字，據說是因為果實很香。果實可以生吃，有很多用途，例如：用來增添利口酒的風味。此外也有緩和---、---，去除牙結石或牙齒黃斑，強健牙齒和牙齦的作用。把壓碎的果實涂在---上，可---曬傷，也有化妝水的效果，能淡化黑斑或---。但因為是涼性，在冬天寒冷時，西峽草莓采摘，或在胃冷是吃太多，會引起------，所以要多加注意。用果實浸泡葡萄酒做成的酒能使人振作精神。讓心情放輕松，長久以來就是人們常喝的飲料。
野草莓葉可連同其他---植物泡茶可緩和緊張和---，果實可補充鐵質，并是緩和的通便劑，葉的煎劑可收斂毛孔。野草莓營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含---c 60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，野草莓還含有豐富的---b 1、b 2、c、pp以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。
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草莓怎樣吃才健康？喝過牛奶可以吃么？？
正確的洗滌方法是，草莓不要去葉頭，放入水中浸泡十五分鐘，如此可讓大多數的-隨著水溶解。而后將草莓去葉子，放入鹽水中泡五分鐘，再用清水沖洗，即可食用。
應盡量避免用手搓揉，也不需使用清潔劑。
建議用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘
其實營養學家并不水果和奶制品一起使用，它們進入胃部會形成一種胃酸溶解不了的物質，直接被排泄出去，那吃了就等于沒吃。不過你要是想吃也不是不行，雖說沒什么營養，但對身體也沒什么害處。
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