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      顏色盡量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色為樶佳，這樣可讓你的視覺神經放松，以使自己快速平靜下來。不要讓顏色過于跳躍、扎眼，讓你感到興奮的顏色盡量不要在練習瑜伽的時候穿。顏色樶好以白色為主。風格 要-個性，可以選擇具有印度民族風格的服裝，寬松自然，穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感；還有一種是現代風格的健身服，緊身彈性好，品牌瑜伽健身服廠家電話，穿上也可以襯托出美好的身材，一般練習高溫瑜伽比較適宜。你可以根據自己的喜好去選擇。

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       2.臥英雄變式

一個人健身太無聊?讓家里的狗狗陪著你一起練習吧~體式詳解:首先雙膝并攏跪坐在地面，兩腳微微打開腳背觸地，腳尖朝向身后的方向，臀部坐在雙腳間的空隙處。調整呼吸緩慢勻速，呼氣，身體后傾，腹部收緊，瑜伽健身服廠家電話，上半身逐漸放低至平躺到地面上，男士瑜伽健身服廠家電話，雙膝分別向身體兩側打開，兩腳腳背相對。

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