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仰泳口訣：
水漫兩頰，鼻指青天，呼沉吸浮，側滑莫轉。
提肩抽手，雙輻輪換，利刃斬水，伸臂送髖。
橫掌帶水，兒童潛水泳鏡供應，垂肘塌肩，兒童潛水泳鏡，推壓-，撫腿貼邊。
足踝繃直，雙腳內彎，兒童潛水泳鏡在哪買，上踢下按，浪滾趾尖。
游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。
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蝶泳口訣：
1、蝶泳打腿象海豚，腰帶雙腿打水。打水雙腿要并攏，臀部-要記清。
雙腿內旋踝放松，收腿提臀腰腹挺。
2、蝶泳移臂象蝴蝶，低頭送肩臂前移。入水展肩抓住水，高肘劃水臂內屈。
雙手同時對準水，兩臂推水要用力。推水之后快提肘，雙臂出水展翅起。
3、雙臂推水頭抬起，吸氣要快頭放低。推水同時雙腿打，兩腳并攏腰-。
入水打二回腿，雙腳內旋莫忘記。手臂入水慢呼氣，身如波浪向前移。
游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。
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如果無法平衡，就要終止這次潛水。
在空腔無法平衡的情形下繼續下潛，兒童潛水泳鏡廠，會造成耳膜破裂或是類似的傷害。不要嘗試劇烈或長期的壓力平衡—那會造成-的耳部傷害，包括耳膜破裂而造成的暈眩。一旦發生這類事件，就放棄這次潛水。
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