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我們日常使用的不外乎大豆油、花生油比較注重養生的會使用橄欖油，相信很多食用橄欖油甚至其他食用油的，大家對食用油的具體功效并不十分了解。跟風，外國潮，雖不能以偏概全但是大多數人都是道聽途說。
比如橄欖油，亞麻籽油，我們都知道橄欖油有豐富的脂肪酸、礦物質和---。但我相信很多-盲目跟風買到橄欖油之后并不一定知道橄欖油不耐高溫，盡量間隔---食用為好，甚至更適合拌涼菜，花了很貴的金錢卻沒有合理利用。
有機亞麻籽油，是-天然的有機亞麻籽，亞麻籽油回收廠家，有-經低溫冷榨技術過濾裝瓶而成，富含植物來源ω-3亞麻酸和ω-6亞油酸等人體必需脂肪酸和其它天然成份，長期食用能均衡營養， 增進---。---皮膚脂肪含量，大量回收亞麻籽油，使---更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。
有機亞麻仁油口感清純，為了獲得營養和口味，可直接飲用或與其它食品涼拌食用，請避免高溫加熱。
長期只吃單一品種的油。現在，一般家庭還很難做到炒什么菜用什么油，但我們建議還是幾種油交替搭配食用�；蛞欢螘r間用一種油，下一段時間換另一種油，因為很少有一種油可以解決所有油脂需要的問題。脂不正常的人群或體重不正常的人群，用油沒有什么不一樣。對于這類人群來說，回收亞麻籽油，我們-調的是選擇植物油中的高單不飽和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。、體重正常的人總用油量應控制在每天不超過25克，多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸基本上各占一半。
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