3、蝦中含有豐富的鎂，對-活動具有重要的調節作用，孕婦吃蝦能-的保護系統。
4、蝦中鈣質含量-，孕媽媽們在懷孕期間是尤其需要補鈣。
5、蝦中含有卵磷脂，宿遷河蝦，對促進-大腦發育有著獨到的作用。
孕婦吃蝦的注意事項
1、孕婦吃蝦前，要保障你自己沒有對蝦-的-。如果你有對蝦-的-的話，那么你就不能吃蝦了。
2、要把蝦清理干凈，尤其是蝦里面的一些臟東西，例如身上的黑線，都要清除完。這樣，才能保障孕婦吃蝦的安全性。
3、孕婦吃蝦的時候，淡水河蝦，記得選擇新鮮的，選擇活的蝦來食用。如果出現暴眼或者是冷凍的蝦的話，不建議選擇。
4、孕婦吃蝦要適量，不可-多吃。否則也可能引起不適。
5、建議孕婦吃蝦不可吃隔夜的蝦。
6、不建議孕婦吃蝦醬，因為這些醬多是爛蝦死魚配制而成的。
如何挑選蝦
1、要挑選體形彎曲的。新鮮的蝦頭尾完整，蝦身較挺，有一定的彈性和彎曲度。
2、要看色澤。新鮮的明蝦、羅氏蝦、草蝦發青，海捕對蝦呈粉紅色，基圍蝦有黑白色花紋略帶粉紅色，如果蝦頭發黑就是不新鮮的蝦。
3、應挑選肉殼緊連的。新鮮的蝦殼與蝦肉之間黏得很緊密，用手剝取蝦肉時，蝦肉黏手，需要稍用一些力氣才能剝掉蝦殼。
4、新鮮蝦氣味正常，無異味，如果遇到有異味的蝦子就不要買。
1.蝦營養豐富，且其肉質松軟，易-，對身體虛弱以及河蝦病后需要調養的人是好的食物；2. 蝦中含有豐富的鎂，小河蝦養殖，鎂對-活動具有重要的調節作用，河蝦批發價，它可減少-中膽固醇含量，同時還能擴張冠狀動脈；3. 蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效；4、河蝦體內很重要的一種物質就是蝦青素，就是表面紅顏色的成分，蝦青素英文稱astaxanthin，簡稱asta顏色越深說明蝦青素含量越高。
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