花生的-：
營養價值高：花生富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、-和礦物質等多種營養成分，其中不飽和脂肪酸和亞油酸的含量較高，有助于降低膽固醇，對心血1管健康有益。有助于預防心血1管-：花生中的不飽和脂肪酸、亞油酸和植物固醇等成分有助于降低-中的膽固醇和甘油三酯水平，減少動脈1硬化的風險，從而預防心1血管-。提升大腦發育：花生中含有豐富的鋅、-b6和-等營養成分，這些物質對大腦發育和神經系統功能-，有助于提升-、智力和反應能力。-衰老：花生中含有多種抗1氧化物質，如-e、硒等，能夠清除體內自由基，減少氧化應激反應，從而-衰老過程。
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南瓜籽的營養價值：
預防和--南瓜籽：病變主要由于內含鋅量減少所致。南瓜籽油中含有豐富的鋅，補充人體不足，芝麻核桃粉加工定制，預-變。南瓜籽所含的高含量亞油酸，能夠有效地-，是-的良藥。
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小編分享下五谷雜糧的優勢：
芝麻核桃粉中所蘊含的豐富營養有預防-、保持健康的功效，如所含的不飽和脂肪酸，可軟化血管內的膽固醇，減低方面的-；許多的膳食纖維，能有效減緩糖類的吸收，并降低吃飯后的血1糖上升速度，使胰do素產生作用，所以也對-有-的幫助。
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