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肥胖的原因：

1、-習慣，生活中的一些-的小習慣、小細節往往是影響你身材的關鍵。比如一些人喜歡坐下來的時候蹺二郎腿，這個動作堅-了，會阻礙腿部-和淋巴循環，導致浮腫。

2、缺乏運動，運動少的人基礎代謝率會偏低，基礎代謝率偏低就會使得人體消耗熱量的能力有所不足，容易發胖。　　　

3、作怪，長期服用某些，例如抗憂郁劑、精神科用藥、類固醇、-、-糖藥、-藥等， 都會引起肥胖，其中-為明顯，甚至b群及e過度攝取，也會變成發胖原因。

另外，有人會為了快點瘦下來去吃-藥，殊不知這些-藥副作用大，讓你快速瘦下來，也讓你迅速反彈，而且反彈程度超過了自己-前的體重。

4、睡眠不足，睡眠不足會阻礙人體代謝碳水化合物，致使血糖濃度升高，體內-濃度升高，導致人體儲存更多的脂肪。同時會令體內瘦素濃度降低，激發人體攝取更多的碳水化合物，還會降低具有調節人體脂肪和肌肉的比例作用的生長濃度，進而讓你變胖。

5、精神壓力，壓力過大容易導致皮質醇指數居高不下，胃-及-功能增強，增加人的食欲。而當人感到壓力時，會想到用一些方法來轉移注意力，于是，吃成為了大多人的宣泄選擇。這種情況下，想不胖真的很難。

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