1：養生要養體
春季養生養體重要的是一個動字，動字包括勞動和運動，任何勞動和運動，只要不是過度的，對-都是有益的，這就要求人們要勤于動，不要懶，動則促進氣血周流，懶則氣血流通緩慢。
3：休養生息
女人養生應該由內而外，傳統養生認為睡覺是大補。民間有好多俗話：“-好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。”“睡個好覺，有如吃個母雞。”睡覺為什么如此重要？那就是老子講的“一陰一陽謂之道。”晚間睡覺是休養生息，養精蓄銳；白天工作學習是能量的釋放。
4：省酸增甘
唐代-孫思邈說：“春日宜省酸，增甘，中藥面膜-，以養脾氣。”意思是當春天來臨之時，女性春季養生要少吃點酸味的食品，多吃些甜味的的食品，這樣做的好處是能補益人體脾胃之氣。
5：養生先養心
養心就是要心胸寬闊，遇事不怒，想得開，放得下，宜興中藥面膜，始終保持心情的平和。對人與事，不要斤斤計較，要對他人多著想。過喜傷心，過怒傷肝，中藥面膜作用，憂傷脾，悲傷肺，驚恐傷，要保持正常的七情。
6：春捂不宜過汗
大家都知道“春捂秋凍”，但不是-“捂捂”就能達到的效果。劉敏說，捂的度就是不能過汗，如果天氣很熱了還里三層外三層的捂著，出很多汗就不好了。
7：精神養生
一年之計在于春，春天可以說是一年中非常重要的季節，對于養生也是如此。以往，中藥面膜價格，一說到養生，人們就會說心態平和，但春季養生卻不同。劉敏說，“春天不要平和，春季一定要讓心情欣然、愉悅，秋天才要講求平和。”少發脾氣，多微笑。盡量保持精神愉快，尤其要避免怒氣。
8：不宜過早穿單鞋
俗-，病從腳下起。現在很多年輕女孩，很早就開始穿單鞋，對身體非常不好。腳和小腿是人體三陰經和三陽經的總匯，小腿內側為、脾、肝三陰經，外側為膽、胃、膀胱三陽經，對人體來說非常重要，所以一定要注意保暖，不宜過早穿單鞋。
清爽-還能有效除痘的中藥面膜
【滑石】
功 效：利水滲濕、-解暑。用于小便不利、膀胱發炎、濕熱腹泄、中暑煩渴等。
美容應用：-收斂、吸塵潔膚、-。滑石粉外用可治、濕瘡等，也可和其它中藥粉混合后敷臉，適用于油性皮膚，或夏季油脂分泌過多。
注 意：滑石粉干爽收斂，冬季或干性皮膚不需用。
【天門冬】
功 效：、-生津。內服治陰虛干咳，咯血，肺、咽喉等。
美容應用：潤澤-、清爽-的作用。適用于油性皮膚的保養，或夏季使用。磨粉或煎汁敷臉皆可。
將加工搗研成細末，再用除油脂外的液體物作賦型劑，制成泥糊狀之半固體狀劑型。
美容糊劑多用水、酒、醋等液體或人乳、酥、唾液、膽汁等動物的-及生藥汁等液體，任取一種 或數種同用，將藥粉調成泥糊狀而成。除了酒、醋調制的糊劑，其他種類糊劑一次制備不宜過多，并應貯于陰涼處。一般可先制成，臨用時調成糊劑；，-是以乳類調制者。
舉例：令顏色光澤方
方法：取白附子、、蜜陀僧、胡粉各45g。上搗為未，以羊和之，夜臥涂面，旦以暖漿水洗。
作用：不過五度，令顏色光澤。
說明：胡粉又稱水粉、宮粉，內含有毒成分，不宜長期用于-。另，溫漿水即溫熱的米泔水。
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