山西跑步機傷膝蓋嗎？電動跑步機
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很多人買跑步機都會選擇帶有坡度升降功能的跑步機，因為具有升降功能的跑步機相對于沒有坡度升降功能的跑步機，在使用過程中/---的時候能提高訓練強度和效果。然而，并不是所有的坡度都是保蓋的，只有坡度設(shè)置在2-5°的時候才有保蓋的作用。
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在上跑步機前還先要弄清楚跑步機的各項功能，尤其是要搞清緊急停止在哪里。初學者在初次跑完步后下來會有暈暈的感覺，所以下跑步機后先站一下，穩(wěn)一穩(wěn)再走，防止摔倒。
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