比起其他運動，游泳后饑餓的感覺更明顯，幾乎已成為一個共識。這不是我們的錯覺，而是有理有據。游泳池的水溫，學生游泳培訓，一般都在30度以下，都低于人體的體溫。盡管游泳過程也會-，但是侵入冷水中，全身熱量都在流失。
普遍認為，在較冷的環境中，身體會加快---，保持體內溫度，---更快。和炎熱環境食欲下降不同，身體會增加對熱量的需要，進行補充。現在聽到脂肪一次，不少人都會有種說不出的感覺，脂肪是人體必需，但是體脂率高又會影響身體外觀。
自由泳---技巧： 依靠劃水和臂部產生推力。
調整劃水動作以---之后一次劃水的完整性和延展性，這使你能夠在---時獲得更多推力。這項動作需要不斷練習，游泳培訓報價，所以請多嘗試不用的劃水距離。當你離池邊差不多一臂距離時，將入水臂回拉，下巴緊貼胸口以開始---，當頭向下移動時，抬高臀部，身體呈倒v字形，快速將膝蓋拉近胸口以完成翻滾動作。
雙腳應朝向池邊準備蹬墻，記住身體蜷的越小---越快，所以在---時要保持膝蓋蜷縮緊貼在胸口，手掌從臀部向頭部有力的推進，有助于獲得更快更效高的旋轉。
泳鏡戴不對也會頭疼。有些人為了防止眼睛進水，會死命地勒緊泳鏡，好像越緊越有-。但是這樣就---了眼睛周圍的神經，眼壓也會變高，過段時間就會開始頭疼、-。
還有，戴近視泳鏡的朋友們，一定要選對度數！這就與戴了不合適的度數的鏡一樣的道理，戴了一副高度數泳鏡下水，游泳培訓哪里有，會你的頭又暈又疼。
所以，游泳培訓，選擇適合自己的泳鏡，然后正確佩戴才是正確之道。多說一句，眼睛是重要的，小-幾塊錢一副的就別湊合了。
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