蛙泳向來易學難精，技術細節很多，速成蛙泳學習的結果一般是能游起來，初步掌握蛙泳換氣能連續游幾個小時，但身體仍不夠輕松或不夠緊張，蛙泳動作需要改進的地方不少。
熟練的蛙泳可以輕松抬頭游進，也可以激烈的高速蛙進，速度不會比業余的自由泳慢。動作節奏很快的蛙泳與休閑蛙相對，稱之為“爆蛙
爆蛙對蛙手蛙腿配合的流暢度要求較高，對蛙泳換氣能力是否熟練是個考驗。因此，經常練習爆蛙可以有效提高蛙泳技術。
一次完整的蛙泳動作大約需要1.5~1.8秒。滑行距離是蛙泳動作推進效率的好的體現。如果動作太快，并且沒有將手拉直回到前面，那么就趕緊進行下一個擊球動作，原有的規律和節奏就會被破壞。
精辟的公式：劃船、踢腿、伸出手。如果你把臉埋在水里，這將提高你的蛙泳游泳成績，因為它有助于保持你的身---置水平，并---減少阻力。
游泳技能培訓持續時間大于20分鐘就可以了，如果僅僅是在戲水，學生游泳技能培訓，那你泡上再長的時間，游泳技能培訓報名電話，效果也沒有。
另外，游的時間別太長，長時間在水里泡，東城游泳技能培訓，對于皮膚的傷害很大，而且在水里不動的話，很容易讓關節受到冷的---，身體抵抗力也會下降，反而不利于健身；你總是花個把小時游泳，過不了幾個月甚至幾天，你就會對游泳產生反感、乏味的心理，也就不過堅持下去了。給你個建議，既保持運動情緒，又能健身
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