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硅膠筋膜球介紹

筋膜，人體部位名。即指筋，附著于骨而聚于關(guān)節(jié)，是聯(lián)結(jié)關(guān)節(jié)、肌肉的一種組織。筋性堅(jiān)韌剛勁，對(duì)骨節(jié)肌肉等運(yùn)動(dòng)組織有約束和保護(hù)作用。它是貫穿身體的一層結(jié)締組織，主要由水、纖維、膠合物組成，其內(nèi)含緊密規(guī)則排列的膠原纖維。如果忽略對(duì)軟組織放松恢復(fù)的手段而持續(xù)訓(xùn)練，持續(xù)對(duì)---的軟組織再進(jìn)行破壞，軟組織的情況會(huì)越來(lái)越糟，會(huì)影響動(dòng)作模式及阻礙神經(jīng)傳導(dǎo)及---流動(dòng)，降低肌肉收縮靈敏度、動(dòng)作效率、協(xié)調(diào)性及全身的力量，硅膠花生球，動(dòng)作可能出現(xiàn)代償機(jī)制。這也就是我們需要筋膜放松的原因！運(yùn)動(dòng)后，為了達(dá)到放松的效果，常見(jiàn)的就是使用泡沫軸，但是如果想要深層次的激痛點(diǎn)，那么采用硅膠筋膜球效果佳。