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3提高運動過程的協調與放松能力。 提高-速度跑能力的練習如下： 1行時間跑30—60米，3—4次x2—3組。 2短距離接力跑2人x50米或4人x50米，3—4次x2—3組。 3讓距離追趕跑60—100米，3—5次x3組。 4短距離組合跑20米+40米+60米+80米+100米x2—3組。或30 米+60米+100米+60米+30米x2—3組。
山東美能達運動器材有限公司是一家集研發、生產、銷售為一體的現代化健身器材生產企業，本公司主要生產室內健身器材(動感單車、跑步機)、健身房器材(力量機械、杠鈴)以及各種室內體育器材等產品，動感單車腿部訓練器 ，憑著引以為豪的員工團隊、的生產檢測設備和---的技術力量，一批批融合了現代運動生理理論，的健身理念，的美觀設計及技術生產出美觀大方的動感單車。本著創優選優，造就意識的經營方針，面向社會，誠心制造的各種體育產品。 公司堅持以人為本，用戶，誠信合作，休閑腿部訓練器，發展---的經營理念，腿部訓練器，在廣泛的營銷網絡支持下，公司產品以其---的---和完善的售后服務，已---行銷全國三十多個省、市和自治區及海外多個和地區。
一種智能腿部康復訓練器，用于------致癱或意外事故所造成下肢體損傷的---作腿部康復訓練。它是根據康復學理論和人機合作機器人原理，借助調速控制器，自主地設定訓練速度、運動范圍和訓練次數等參數。本實用新型的主要結構包括直流力矩電機、雙軸伸渦輪蝸桿減速器、曲柄連桿滑塊機構、腳踏板、導軌、轉角傳感器、單片機控制器和底座。使用時，可將本實用新型放在普通床上，---的腿部置于其外側，腳掌踏在腳踏板上，用捆扎帶縛住大腿，并在單片機控制器的鍵盤上自主設定控制指令即可
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